Сделать стартовой Сохранить ссылку на 100zakladok.ru Забобрить эту страницу! Добавить страницу к Мистеру Вонгу

количество читателей онлайн и всего
рейтинг сайтов 24logru часы на сайт
Платежная система IntellectMoney

SuperSvalka.Ru

Объявление

Уважаемые, дамы и господа!!! Рады приветствовать вас на нашем форуме!!! Желаем провести время у нас в гостях ПРИЯТНО и ПОЛЕЗНО!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » SuperSvalka.Ru » Здоровье » Красота Груди


Красота Груди

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

http://s45.radikal.ru/i109/0904/3c/d2df1bb896eb.jpg

Не хотите, чтобы после родов и кормления ваша грудь повисла, как уши спаниеля? Тогда срочно принимайте меры, чтобы сохранить волнующие формы! Наши советы для тех, кто любит себя.

Женщины, родившие до 25 лет двух детей, втрое реже болеют раком груди!

За беременность, рождение ребенка и его воспитание каждой женщине можно поставить памятник. Ну или, по крайней мере, изваять ее бюст. Причем в бронзе. Чтобы потом, «чрез тьму веков», вспоминать, как прообразом этого самого бюста гордились, любовались и им же кормили. Ведь время, равно как и физиологические изменения, происходящие с телом женщины во время вынашивания и вскармливания ребенка, к груди обычно беспощадны. И все же. Чтобы после беременности не говорить о красоте груди в прошедшем времени, следуйте нашим советам.

1. ВЕС - ПОД КОНТРОЛЕМ!
При нормальном весе тела грудь примерно на 25% наполнена жировой тканью и на 75 - железистой. Если у вас есть лишний вес, то жира в груди больше. При беременности под влиянием эстрогенов железистая ткань разрастается (грудь готовится к лактации), но «количество» кожи остается прежним - из-за этого могут появиться растяжки. Гормональные изменения снижают эластичность кожи и делают ее более подверженной появлению стрий (растяжек). Представьте, что будет с кожей груди, если во время увеличения объема железистой ткани рядом с ней будет расти и жировая. Кроме того, от такой нагрузки сильно растягиваются связки, поддерживающие железу изнутри.
Поэтому если во время беременности и лактации вы безудержно питались за двоих, а потом «взяли себя в руки», то уж приготовьтесь к тому, что похудеет и грудь. Только выглядеть после таких весовых метаморфоз она будет весьма непрезентабельно.
НАШ СОВЕТ: Старайтесь не набирать лишний вес во время беременности. Оптимальная прибавка - не более 10-14 кг за 9 месяцев. Так вероятность появления стрий на коже груди и обвисания молочных желез значительно снижается.

2.ЕЖЕДНЕВНО ПРИНИМАЙТЕ ДУШ.
И не только гигиены ради. Ежедневный душ - один из главных помощников в сохранении формы груди. Ведь наша молочная железа по сути - кожаный мешок, внутри которого растет большая гроздь винограда. При беременности под действием гормонов количество «ягод» на этой «грозди» значительно увеличивается. Объем груди может вырасти в 4 раза! Поэтому, если вы хотите сохранить форму груди, ухаживайте за «оболочкой»!
Массаж груди теплой водой, бьющей из душевого рожка под напором, массирует кожу, способствуя сохранению ее эластичности. Эффективен и контрастный массаж - попеременно теплой и прохладной водой. Это усиливает циркуляцию крови в поверхностных слоях кожи, она получает больше питательных веществ и кислорода, становится менее подверженной перерастяжению и появлению внутренних разрывов (растяжек).
НАШ СОВЕТ: Выполняйте душевой массаж так: направьте струю из рожка на молочную железу и водите ею вокруг околососкового кружка по всей груди - по часовой стрелке на левой груди и против часовой стрелки - на правой. Можно одновременно делать мыльный массаж мочалкой с мягким средством для душа - также круговыми движениями по той же схеме. После душа аккуратно вытрите грудь махровым полотенцем.

3. ВЫШЕ ГРУДЬ!
Покупая одежду для беременности, не забудьте позаботиться о груди. Она первая реагирует на изменения в организме, и если не хотите, чтобы через несколько месяцев самая волнующая часть тела покрылась растяжками и «опустилась», окажите ей адекватную поддержку! Речь идет о специальных бюстгальтерах для беременных и кормящих.
Приобретайте белье в магазинах для беременных или в аптеке - есть гарантия, что оно соответствует стандартам качества. Перед покупкой обязательно померяйте бюстгальтер. Не покупайте «на вырост» или слишком тесный. Чашки должны плотно прилегать к коже и хорошо поддерживать грудь со всех сторон. Носить лифчик необходимо ежедневно, на протяжении всей беременности.
Бюстгальтер для кормлений отличается от дородового тем, что у него отстегиваются чашечки, открывая сосок или всю грудь полностью. Но он также должен хорошо поддерживать грудь.
НАШ СОВЕТ: Первый бюстгальтер для кормления купите, когда будете собираться в роддом, соответственно размеру груди на 9-м месяце беременности.

Как выбрать бюстгальтер

ДОРОДОВОЙ:
Состав - хлопок – не более 60%; синтетика – 40–80%.
Бретели - максимально широкие, эластичные, с регулируемой длиной.
Чашечка - без косточек, поролона, к коже – хлопок.
Застежка - 3–5 рядов крючков – окружность груди при беременности увеличивается.

ПОСЛЕРОДОВОЙ:
Состав - дневные – до 40% хлопка; ночные – до 80% хлопка, остальное – эластичная синтетика.
Бретели - максимально широкие, эластичные, с регулируемой длиной.
Чашечка - отстегивается для кормления верхний слой, за которым тонкая чашечка с отверстием для соска. Или модели с полностью отстегивающейся от бретели чашечкой.
Застежка - между чашечками или сзади — 2-3 ряда крючков.

4. УКРЕПЛЯЕМ ФАСАД.
Укрепить кожу груди помогут косметические средства, питающие верхние слои и повышающие эластичность кожи. Обычно они содержат эластин, силикон, витамины и микроэлементы, питающие кожу масла. Они не избавят от уже имеющихся растяжек, но помогут избежать новых. Используйте только те кремы, которые предназначены для применения во время беременности, ведь в них нет веществ, способных нанести вред здоровью плода.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:
Чтобы крем для укрепления кожи груди лучше впитывался, рекомендуем перед его нанесением обработать кожу мягким натуральным скрабом. До родов можете использовать скраб любимой вами марки. А во время грудного вскармливания лучше проводить пилинг кожи груди, используя натуральные скрабы - молотый кофе, коричневый сахар, жесткую мочалку или губку из природного материала.

Если у вас нет возможности купить специальный крем для будущих мам, подойдет оливковое масло первого холодного отжима. Оно насыщено полезными для кожи веществами, правда, не так хорошо впитывается.
НАШ СОВЕТ: Утром и вечером наносите крем или масло на кожу груди круговыми движениями, слегка втирая. Косметика для кожи груди хорошо впитывается и не оставляет жирных следов. Масло оливы впитывается не полностью, и после процедуры его остатки лучше снять бумажным полотенцем.
Питать кожу груди необходимо как до родов, так и после. Практически все специальные кремы для мам можно использовать и при кормлении грудью. Убедитесь в этом, внимательно изучив этикетку.

5. ЛЮБИТЕ ВАШУ ГРУДЬ!
После родов, когда все ваше внимание поглощено малышом, постарайтесь следовать тем же ритуалам ухода за грудью, что и во время беременности. Согласитесь, не сложно во время душа сделать небольшой мыльный массаж с помощью мочалки, а после «на скорую руку» нанести питательный крем.
Перед самыми родами у многих женщин значительно темнеет кожа на околососковых кружках (ареолах) или даже вокруг них. Осветлять пигментные пятна во время беременности настоятельно не рекомендуют, а после родов пигментация постепенно исчезнет сама собой. Непосредственно кормление грудью никак не влияет на форму и тонус груди. Некоторые мамы отмечают, что через несколько месяцев регулярных кормлений сосок заметно вытягивается. Не бойтесь таких изменений, сосок примет «добеременные» формы уже через несколько недель после окончания вскармливания.
Несомненно, после завершения лактации грудь может стать менее пышной.
Улучшить тонус кожи груди и сделать ее более упругой поможет широкая гамма косметических средств для бюста и тонизации кожи тела. Но если грудь опустилась и сосок «смотрит» вниз, поможет вам только пластический хирург.
И кстати, именно грудь, а точнее грудное вскармливание, поможет вам избавиться от лишнего веса после беременности. Ведь ваш организм тратит на лактацию примерно 300-500 ккал из ежедневного рациона. Поэтому, если вы кормите ребенка грудью, вам будет значительно легче справиться с набранными за беременность килограммами.
НАШ СОВЕТ: Чтобы сохранить и красоту груди, и лактацию, никогда не думайте о своей груди плохо - она может «обидеться» и «ответить» болезнью или отсутствием молока. Мысленно и вслух хвалите ее, любуйтесь и восхищайтесь ею!

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА:
Алексей Караваев, к.м.н., Московский маммологический диспансер.

«Если у вас есть даже самое незначительное новообразование, оно может начать разрастаться, и во время беременности неудаленная фиброаденома может перекрывать протоки молочной железы, мешать лактации и провоцировать возникновение мастита и других опасных заболеваний.
Чтобы обследовать грудь, возможно, понадобится маммография, а ее можно делать только за 2-3 месяца до наступления беременности.

Обязательно посетите маммолога, если у вас:
• были аборты, выкидыши;
• были или есть заболевания щитовидки, яичников, кисты и миомы половых органов, фиброаденомы груди, мастопатия;
• первая беременность наступила после 30 лет»

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ:

Если соски не готовы...
Если у вас плоские или плоско-втянутые соски, вам до беременности необходимо подготовить их к кормлению ребенка. Иначе малыш не сможет захватить сосок. После беременности грудь сильно увеличивается, и сосок может стать еще более неподатливым. Поэтому необходимо растянуть сдерживающие его пучки соединительной ткани. Есть несколько способов.
1. Массаж. 2-3 раза в день вытягивайте большими и указательными пальцами рук соски и в течение 3-4 минут слегка прокручивайте их между пальцами. Затем в течение 3-4 минут «сдаивающими» движениями оттягивайте соски. Делайте массаж около месяца, каждый день. Лучше делать его под теплым душем, когда кожа наиболее податлива. Метод не гарантирует стопроцентный результат.
2. Вакуумный метод. Проводится с помощью специального аппарата (его можно купить в аптеке или магазине товаров для мам). На сосок надевают колпачок, присоединенный к груше или поршневому механизму, и через ниппель от соска откачивается воздух. Поршень снимается, и сосок остается вытянутым в колпачке. Колпачок нужно носить в течение всего дня. Метод не гарантирует стопроцентный результат.
Во время беременности применять массаж и вакуумный метод не всегда возможно, так как они могут вызвать сокращения матки, и возникнет угроза выкидыша.

Текст: Иля Киль

0

2

http://s47.radikal.ru/i117/0904/29/c055f91af9b7.jpg

Шесть упражнений для красивой груди

Ни для кого не секрет, что женская грудь – объект повышенного мужского внимания. Даже если молодой человек загипнотизирован вашими покачивающимися в такт ходьбы бедрами, его взгляд все равно будет постепенно подниматься все выше и выше, пока не упрется в соблазнительные выпуклости. Даже если при беседе он смотрит вам в глаза, его взгляд то и дело будет устремляться в декольте...

Высокая, упругая грудь – несомненно, украшение, о котором мечтает каждая женщина. Поэтому  укреплять грудные мышцы надо обязательно, причем, чем раньше, тем лучше. Широко разрекламированные кремы и гели здесь мало помогут, зато с помощью специальных упражнений можно грудь приподнять и даже слегка скорректировать ее форму, а за компанию подготовить плечи и руки к весеннему выходу в свет.

Данный комплекс из шести упражнений рассчитан на занятия три раза в неделю. Выполнять нужно по два подхода к каждому упражнению. Для занятий понадобится гимнастический коврик и гантели по 2-3 кг или пластиковые бутылки с водой того же веса.

Для разогрева мышц – короткая разминка: 10-12 вращений плечами вперед и назад и столько же вращений разведенными в сторону руками.

Упражнение 1. Разводим руками.
Исходное положение: лежа на спине, в руках гантели или пластиковые бутылки с водой. Руки перед собой, локти слегка согнуты. Делаем вдох и, не распрямляя локтей, медленно разводим руки в стороны до тех пор, пока локти не коснутся пола. Затем делаем выдох и возвращаемся в исходное положение.

Упражнение повторяем 15-20 раз – это составит один подход.

Цель: укрепить мышцы рук, плечевого пояса и груди.

Упражнение 2. Упал – отжался.
Отжиматься умеют все, или, по крайней мере, все видели, как это делается. Исходное положение: на четвереньках. Руки широко расставлены, пальцы направлены вперед. Отводим ноги назад, упираемся носками в пол. Очень важно, чтобы запястья находились под плечевыми суставами, а все тело (от макушки до пяток) образовывало прямую линию. Затем сгибаем локти и разводим их в стороны до уровня плеч.
Один подход – 10-15 отжиманий. Старайтесь не сводить лопатки и не опускать голову – это снижает эффективность работы нужных мышц. Не давайте провисать животу, чтобы не нанести вред пояснице.
Цель: укрепить не только мышцы груди, но и переднюю и заднюю поверхности плеч. А также пресс, спину, мышцы бедер и ягодиц – они работают как стабилизаторы.

Упражнение 3. Подъем в позе боковой планки.
Исходное положение: на четвереньках. Берем в правую руку гантелю, опираемся на левую, поставив ее прямо под плечевым суставом. Эта ладонь смотрит вперед, пальцы широко расставлены. Левая нога согнута в колене, правая вытянута назад как при отжимании. Напрягаем пресс и приподнимаем бедра так, чтобы все тело от головы до правой ступни образовывало прямую линию.
Руку с гантелей опускаем вниз, развернув ладонь на себя. Зафиксировав положение ног и корпуса, медленно поднимаем руку через сторону вверх. Также медленно опускаем. Повторяем 6-8 раз, затем меняем сторону – это составит один подход.
Цель: укрепить мышцы верхнего и среднего отделов спины, плеч, верхней части груди.

Упражнение 4. Длинное отжимание.
Исходное положение: лежа на животе, вытянув ноги на носочках так, чтобы касаться пола верхней поверхностью ступней. Упираемся прямыми руками в пол, ладони прямо под плечевыми суставами. Сгибаем руки, опускаясь как можно ниже к полу, при этом локти прижаты к корпусу. Затем плавно поднимаем корпус, одновременно садясь на пятки и потягиваясь руками вперед, как кошечка. Возвращаемся в исходное положение и повторяем всю последовательность движений 8-10 раз. Это составит один подход.
Цель: укрепить мышцы груди, передней поверхности плеч, трицепсы.

Упражнение 5. Гибкая собака.
Исходное положение: на четвереньках, руки под плечами, упираются ладонями в пол. Пальцы – веером, смотрят вперед.
Проваливаем нижнюю часть тела: таз и бедра опускаются на пол. Ноги прямые. Основная нагрузка приходится на руки. Раскрываем грудную клетку – плечи вниз и назад, макушкой тянемся вверх, взгляд – прямо перед собой. Сохраняем такое положение в течение 60 секунд, затем возвращаемся обратно на четвереньки: отдых –20 секунд. Повторить упражнение три раза.
Цель: раскрыть грудную клетку, укрепить грудные мышцы.

Упражнение 6. Самая красивая женщина в мире.
Исходное положение: лечь на спину, ноги прямые, руки вытянуты за головой. В течение 30 секунд тянем руки и стопы вдоль пола от себя так далеко, как только возможно. Потом сгибаем ноги в коленях, обнимаем колени руками и прижимаем к груди. Голову и грудную клетку от пола не отрывать. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите 5-6 раз. Затем просто полежите на спине, глубоко дыша и повернув руки ладонями вверх. Очень полезно представлять себе в этот момент, как грудь приобретает упругость и становится все более и более соблазнительной.
Недели через три появится первые заметные результаты и комплименты.

0

3

http://s54.radikal.ru/i145/0904/fc/7132a20838a1.jpg

Секреты идеальной формы.

• Чтобы подчеркнуть достоинства бюста, держите спину прямо и расправляйте плечи.
• Забудьте о мягких и глубоких креслах. Они уютны, но грудь в них как-то теряется. На жестких стульях с прямой спинкой сидеть неудобно, зато соблазнительные выпуклости в глубоком вырезе выглядят особенно пикантно.
• Снижать вес сейчас - не лучшая идея. Жир почему-то в первую очередь уходит не из проблемных мест, а из молочных желез - и они сразу же обвисают пустыми мешочками. А вот откладывается он в них уже после того, как округляются талия, живот и бедра. Считается, что с каждым набранным килограммом левая и правая грудь поправляется на 20 г, а сбросив 10 кг, вы отнимаете у обеих половинок бюста по 200 г. Ну и на что вы будете надевать лифчик при таком раскладе?
• От улыбки станет бюст полней. Это не первоапрельская шутка, а наблюдения косметологов. Когда женщина улыбается, грудь подтягивается, а когда смеется, становится более упругой.
• Плавание - лучший вид спорта для груди. Специалисты придумали много дорогостоящих процедур для моделирования формы груди, но в то же время признают, что самое действенное средство - прохладная вода. Она отлично укрепляет и оздоравливает этот нежный орган.

С ПУХОВЫМ БЮСТОМ ПОД ГОЛОВОЙ.
Последователи Фрейда утверждают: во сне мы впадаем в детство и испытываем подсознательное желание прильнуть к материнской груди - ее роль, собственно, и выполняет подушка.

_______________________________________________________________________________________________________________

ЧЕМ ЕЕ УМАСЛИТЬ?
Ухаживайте за грудью столь же тщательно, как и за лицом.

РАЗ В НЕДЕЛЮ: очищайте ее с помощью пилинг-средств на основе экзотических фруктов.
УТРОМ И ВЕЧЕРОМ: наносите на молочные железы специальный корректирующий гель или лифтинг-крем с витамином Е, экстрактами ромашки и плодов экзотического дерева - кигелии африканской, которая помогает груди восстановить и сохранить красивую форму. Делать это нужно очень осторожно, чтобы не растянуть нежную кожу - иначе бюст обвиснет еще сильнее!
как это делать: Выдавите немного крема на ладони, положите их под молочную железу и обхватывающими движениями смазывайте ее до плеча, как бы подтягивая.
ЭКСПРЕСС-ПОМОЩЬ: Экстракт кигелии можно использовать и как экстренное средство помощи. Например, если вам предстоит надеть платье с глубоким вырезом: нанесите крем на зону декольте и разотрите его до полного впитывания - мелкие морщинки мгновенно разгладятся, а кожа станет гладкой и бархатистой!

ПРИЯТНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА:

■ Втирания: Вместо экзотического африканского экстракта можно втирать в грудь утром и вечером композиции эфирных масел. Ниже приведены примерные составы, которые можно приготовить самостоятельно:
№ 1 - 10 капель масла жожоба плюс 5 капель лиметта и по 3 - сандала и розы.
№ 2 - 10 капель масла жожоба плюс по 5 капель лиметта и нероли.

■ Ванна для бюста: Возьмите 2 колпачка пены для ванны (либо 2 столовые ложки меда или 50 г молочной сыворотки), 4 капли нероли и по 5 - лиметта и сандала, смешайте и добавьте в наполненную водой ванну. Принимайте такую ванну 3-4 раза в неделю по 15 минут.

ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ ИЗ АВСТРАЛИИ:
Идеальную витаминно-минеральную композицию для груди составили маммологи из Сиднейского университета. Чтобы молочные железы не доставляли проблем, ежедневно принимайте комплексы, содержащие витамины А, С и Е плюс микроэлемент йод. Этот коктейль повышает упругость груди, обладает рассасывающим и противовоспалительным действием, защищает от мастопатии, рака, а летом еще и от действия ультрафиолетовых лучей.

_______________________________________________________________________________________________________________

ЗАРЯДКА ДЛЯ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ

Специально подобранные упражнения не дадут молочным железам обвиснуть и даже немного подтянут кожу. Зрительный эффект увеличения возникнет за счет возросшей мышечной массы, которая служит опорой для бюста. Для занятий вам понадобится эластичный спортивный топ (он плотно поддерживает грудь, не стесняет движения и не мешает дышать).

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ 1-5 - ЛЕЖА НА СПИНЕ. ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ СНАЧАЛА СТОЛЬКО РАЗ, СКОЛЬКО СМОЖЕТЕ, ЗАТЕМ ПОСТЕПЕННО УВЕЛИЧИВАЙТЕ КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРОВ.

1. Раскиньте руки под  прямым углом к туловищу, обопритесь ладонями о пол и приподнимите грудную клетку - вдох. Вернитесь в и. п. - выдох. Повторите 15-20 раз.
2. Сожмите пальцы раскинутых рук в кулаки. С максимальной силой, как будто преодолеваете мощное сопротивление, разверните руки ладонями вверх - вдох. Вернитесь в и. п. - выдох. Повторите 10-15 раз, вытяните руки за голову, расслабьтесь и отдохните 1,5-2 минуты.
3. Согните руки в локтях и положите ладони под затылок. Опираясь локтями о пол, поднимите грудную клетку повыше и сохраняйте такое положение как можно дольше. Повторите 3-4 раза.
4. Вытяните руки вдоль тела. Как можно медленнеесогните ноги и коснитесь пятками ягодиц, не отрывая стопы от пола. Повторите 8-10 раз.
5. Согните ноги в коленях, подтянув стопы к ягодицам, а руки разведите в стороны. Приподнимите таз и спину на 5-7 см над полом. Лопатки от поверхности не отрывайте, руками себе не помогайте! Оставайтесь в этой позе как можно дольше. Повторите 2 раза.
6. Лягте на живот, согните ноги в коленях. Разведите руки в стороны примерно на метр и упритесь ими в пол. Медленно отожмитесь и вернитесь в и. п. Повторите 10-20 раз.
7. Встаньте на колени, разверните ладони в стороны и обопритесь о сиденье стула, стоящего примерно в метре от вас. Проверьте - голова, туловище и ноги должны находиться на одной линии. Медленно сгибайте руки в локтях, опуская грудь как можно ниже, а затем только с помощью рук вернитесь в исходное положение. Проследите за направлением движения: вверх-вниз - правильно, вперед-назад - нет (а именно так поначалу получается у многих женщин). Повторите столько раз, сколько сможете. Для разнообразия отжимайтесь подобным образом стоя - от крышки стола, или лежа - в упоре на полу.
8. Сядьте или встаньте прямо, расправьте плечи, соедините перед грудью ладони пальцами вверх и надавите ими друг на друга с силой, добиваясь максимального напряжения мышц. Поднимите руки вверх и расслабленно уроните их вниз. Повторите 8-12 раз.
9. Повторите упражнение № 8: соедините перед грудью ладони, расположив ладони пальцами вперед, и надавите ими друг на друга с максимальной силой (вы должны почувствовать, как напрягаются грудные мышцы), а затем направьте их вниз. Расслабьте мышцы. Повторите упражнение 8-12 раз.
_______________________________________________________________________________________________________________

ГРУДНАЯ ДИЕТА

• Перед сном съешьте 30 г курицы и запейте свежеотжатым лимонным соком. Американские врачи считают, что такая трапеза способствует увеличению синтеза структурного белка коллагена, поддерживающего грудь, - за ночь она подтянется и станет более упругой.
• Укрепить ткани молочной железы помогут минеральные добавки - 1200 мг кальция и 200 мг магния в день.
• Чтобы восполнить потребность бюста в необходимых ему элементах, выпивайте перед сном стакан теплого молока (в нем содержится кальций) с чайной ложкой меда (он богат магнием).
• Женская грудь любит йод - он защищает ее от мастопатии. На пользу ей грецкие орехи, креветки, устрицы, мидии, кальмары, морские гребешки, морская капуста и рыба - окунь, лосось, камбала, пикша, треска, палтус, сельдь, тунец.
• Благотворно действует на состояние молочных желез молочно-растительная диета и яйца (особенно желток). Рейтинг самых полезных продуктов открывают кефир, йогурт, морковь, зеленый лук, помидоры, горох, соевое молоко и творог тофу, плоды шиповника, сладкий цветной перец, авокадо, капуста брокколи, спаржа, листовой салат, черная и красная смородина, клубника, земляника, абрикосы (курага), яблоки, персики, цитрусовые, миндаль, семечки тыквы и подсолнуха.
• «Напоите» грудь зеленым чаем, березовым соком, клюквенным или брусничным морсом.
• Ограничьте употребление кофе (не больше 3 чашечек в день), откажитесь от сладкого и жирного - такая пища не прибавляет молочным железам красоты и здоровья.

0

4

http://s53.radikal.ru/i141/0904/87/efce76a2167c.jpg

КУРЬЕЗЫ ИЗ-ПОД СКАЛЬПЕЛЯ.

Недовольство своим бюстом стоит на 3-м месте в списке причин, побуждающих женщин делать пластические операции. Сандре Перри из Калифорнии платить за услуги пластического хирурга не пришлось: она умудрилась заработать на пластике собственной груди миллион зеленых! Сандра попросила доктора убрать излишки жира и подтянуть обвисшую кожу на спине, животе и бедрах. Однако специалист, работавший над ее внешностью, вошел во вкус и проявил нездоровую инициативу: без ведома пациентки увеличил грудь на два размера! Обозрев свой новый бюст, мисс Перри прорыдала остаток дня, а затем обратилась в суд.

Все женское народонаселение Америки затаив дыхание следило за ходом этого процесса. Потерпевшая заявила, что потеряла доверие к врачам и даже самому лучшему из них не позволит перекроить грудь по прежнему образцу. Судья вынес вердикт, обязавший чересчур инициативного хирурга выплатить пациентке миллион долларов в качестве компенсации за физический ущерб. Справедливое замечание адвоката, что благодаря этому самому «ущербу» Сандра выглядит намного более привлекательной и сексуальной, не возымело действия. В судебном заключении говорится: доктор, который делает не то, о чем его просит пациент, совершает преступление и должен быть наказан по всей строгости калифорнийских законов. Не последнюю роль в столь суровом приговоре сыграл факт, что объем бюста был увеличен при помощи силиконовых имплантатов.Ученые крупнейших медицинских центров мира, протестировавшие влияние силикона на организм, пришли к выводу: применяемый в составе имплантатов (не инъекций!), он не представляет ни малейшей опасности для здоровья, а осложнения при изменении формы груди (маммопластике) встречаются не чаще, чем при других хирургических вмешательствах. Однако женщины, пострадавшие от неблагоприятного результата операции, считают иначе.

Они обратились в парламент Европейского Союза с просьбой создать комиссию для изучения этой проблемы. В результате Европарламент принял постановление об ограничении применения силикона в пластической хирургии. Депутаты запретили врачам устанавливать такие имплантаты девушкам младше 18 лет, обязали хирургов подробно информировать пациенток о риске и возможных последствиях маммопластики, а также вести учет всех вживленных протезов и тщательно следить за состоянием здоровья всех дам с искусственной грудью. Европарламент направил резолюцию в Европейскую комиссию - ее члены выработали соответствующие рекомендации для стран ЕС, которые, впрочем, не носят обязательного характера. Обзавестись силиконовым бюстом или нет, в конечном итоге решать самой женщине. Главное, чтобы выбор был аргументированным и хорошо обдуманным.

Ученые Бостонского медицинского центра (США) и Института микрохирургии имени Бернарда О'Брайена (Австралия) недавно нашли замену силикону, к которому многие пациентки косметологических клиник испытывают недоверие. В ближайшие годы пластические хирурги планируют полностью отказаться от искусственных имплантатов. Для придания более выразительных очертаний женской груди они будут использовать подкожную жировую клетчатку и сосуды самой женщины, взятые с бедер и ягодиц.

Наложив на тело каркас из нейтрального полимерного пластика, который со временем полностью рассосется, и придав ему нужные контуры, врач поместит сверху пересаженные ткани на сосудистой петле и добавит специальные вещества, заставляющие клетки быстро делиться, расти и облекать намеченную форму живой плотью. Поскольку биологический материал для выращивания - свой, родной, отторжения не происходит. Первоначально методика была разработана для больных раком груди, но теперь ее успешно применяют и в косметических целях, причем эффект двойной - внизу уменьшается, а вверху прибавляется!
Другая альтернатива силикону - импланты на основе компонентов сои (но они тяжеловаты) и из желеобразного полиглюкина (на основе растительных крахмалов).

РАЗМЕР НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ.
Многие мужчины искренне считают: чем больше бюст, тем женщина темпераментнее. Это заблуждение поддерживается в сознании представителей сильного пола стараниями секс-индустрии, благодаря которой большегрудые красавицы на страницах мужских журналов стали символом сексуальности. На самом же деле в этом вопросе размер не имеет значения. С мужчинами понятно: пышный бюст партнерши действительно «заводит» их, но женщины-то тут причем?

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ:ПРЕЖДЕ ЧЕМ ДЕЛАТЬ МАММОПЛАСТИКУ, ПРОЙДИТЕ КОМПЛЕКСНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ.
• Перекраивайте бюст только после того, как обзавелись потомством, иначе ваш малыш рискует остаться без грудного молока, а железы во время беременности снова изменят форму.
• Помните - всему свое время. В 40-45 лет нужно пройти всестороннее обследование, чтобы убедиться - маммопластика не причинит вреда организму, вступившему в период гормональной перестройки. После 48-50 лет от идеи хирургического усовершенствования груди следует и вовсе отказаться - слишком рискованное мероприятие!
• Не стремитесь к американизированному «фасаду», где сначала заходит грудь, а потом все остальное. Не переоценивайте свои возможности: если у вас маленькая грудная клетка и нет излишков кожи, из чего же сделаешь пятый номер?! Остановитесь на самом ходовом 2-3-м размере.
• Примите к сведению и такой факт: коррекция формы молочных желез, особенно если они большие, - серьезное хирургическое вмешательство с большим количеством разрезов и, соответственно, послеоперационных рубцов. Хотя пластические хирурги стараются сделать их малозаметными, внутрикожными, они остаются на всю жизнь - ткань здесь слишком капризная. Проходит несколько месяцев, а иногда и лет, прежде чем рубцы обесцвечиваются, уплощаются, становятся едва различимыми на ощупь. Утешьтесь тем, что кроме вас и врача об этих следах никто не узнает: операция потому и называется косметической, что затрагивает лишь те участки груди, которые всегда закрыты одеждой и недоступны постороннему взору.
_____________________________________________________________________________________________________

ПОДДЕРЖКА И ОПОРА.
Приподнять и зрительно увеличить грудь, сделать ее волнующей и соблазнительной поможет грация, корсет или бюстгальтер на косточках с конструктивными усовершенствованиями.

МОДЕЛЬ ДОЛЖНА БЫТЬ:
• на высоком основании (чем выше, тем сильнее поддержка)
• с высокой перемычкой между чашечками (такая конструкция стройнит, хотя и уменьшает размеры декольте)
• с поперечным швом на чашечках, слегка приподнимающим грудь и придающим ей форму
• с широкими бретелями со смягчающими прокладками на плечах.
В современных изделиях, зрительно увеличивающих бюст, американские модельеры используют объемные подушечки из силикона, а итальянские «наращивают» грудь с помощью лифов, наполовину заполненных маслом: абсолютная естественность форм гарантирована! Однако в ультрамодном белье, как и в поролоновом лифчике, кожа по-прежнему не дышит, а молочные железы преют сильнее, чем под ватным компрессом. Выбирайте модели, в которых не было бы жарко, и носите их не более 12 часов в день.

Самыми перспективными дизайнеры считают бюстгальтеры «балконет». Благодаря многодетальному крою и всевозможным бантикам, кармашкам, вставкам и прокладочкам, а также тканям разных фактур, расположенным как в слоеном пироге, по разным направлениям долевых нитей, современные модели увеличивают бюст и удерживают его в приподнятом положении. Европейские портные опередили американских коллег, собрав модель подобного рода из 42 (!) деталей. В таком бюстике (изготовленный солидной западной фирмой стоит около 20 тысяч рублей) даже самая худосочная грудь выглядит весьма аппетитно.

http://s42.radikal.ru/i096/0904/49/16a569386974.jpg

0

5

Ой девочки!Очень полезная тема!Спасибо вам за неё!

0


Вы здесь » SuperSvalka.Ru » Здоровье » Красота Груди


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2019 «QuadroSystems» LLC